Йога

филиал Мещерский б-р, д.11

 Детская йога-это не просто выполнение физических упражнений-это прекрасный вид двигательной активности,который удовлетворит потребность детей в движении. Благодаря движениям йоги дети станут бодрыми,гибкими,координированными,улучшат способность к концентрации и эмоциональному равновесию. Это особенно важно в наши дни,так как дети много времени проводят в сидячем положении,просматривая телепередачи,играя за компьютером. Йога заключает в себе целостный подход к поддержанию здоровья и внутреннего благополучия,который обеспечит детям хорошее самочувствие и поможет их растущим телам ,укрепит внутренние органы.

Детская йога-это полноценная гимнастика,гармонично развивающая все мышцы тела, и прекрасное средство борьбы с нарушением осанки и опорно-двигательного аппарата.Начиная заниматься йогой, дети соприкасаются с природой и естественным ритмом жизни,учатся уважению к себе и другим детям.Практика йоги укрепляет кости детей, делает их мышцы упругими,пластичными. Балансирующие позы способствуют развитию координации движений и концентрации внимания детей. Постоянная практика поз поможет контролировать и смягчать эмоции детей,обеспечивая полноценный отдых и сон. Большинство поз изображают животных и природу, а кроме того, это веселая игра без элементов соревнования. Йога способствует тому,чтобы дети выросли мягкими,добрыми и ,возможно,создали в будущем более спокойный мир.
Йога поможет вашему ребенку

• развить гибкость и силу(повышаются подвижность суставов,эластичность связок и мышц,расширяется спектр движений);
• улучшить осанку( укрепляются мышцы спины,поддерживающие позвоночник,выпрямляется и укрепляется позвоночный столб);
• узнать возможности и осознанность своего тела(гармонично развиваются правое и левое полушарие);
• формировать правильное дыхание(здоровый сон,спокойствие ума,освобождение эмоциональных блоков и творческой энергии);
• концентрации ума(бдительность,восприимчивость,внимательность,активизация интеллектуальных способностей);
• развить коммуникативные навыки(расширение словарного запаса);
• повысить самооценку(растет уверенность в уме).
•  
• Занятия проходят 2 раза в неделю в вечернее время.

   

  Продолжительность занятия – 40-60 минут

  (зависимости от возрасной подгруппы).

   

  Цена одного занятия по абонементу составляет 275 руб.

•  

  Цена абонемента в месяц 2200 руб.