Гимнастика эстетическая

филиал ул.Гордеевская, д.42А

 

Пожалуй, одним из самых зрелищных видов спорта по праву считается эстетическая гимнастика. Несмотря на то, что это – исключительно женский вид спорта, у него не меньше поклонников, чем у любого другого вида спорта.

Эстетическая гимнастика – это относительно новый и очень зрелищный вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости. Композиция должна содержать универсальные и разнообразные движения тела, как, например, волны, взмахи, прыжки, равновесия, повороты и танцевальные шаги. Для этого необходимы гибкость, скорость, сила, координация и способность двигаться без усилий. Допускаются и приветствуются различные варианты поддержек и взаимодействий гимнасток.

 

Эстетическая гимнастика формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность. В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки, приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.

Важное место в эстетической гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств.

В результате регулярных занятий повышается сопротивление организма к различным неблагоприятным воздействиям (болезням, усталости, холоду, процессам старения и др.), укрепляется опорно-двигательный аппарат, стимулируются вегетативные функции и компенсаторно-приспособительные реакции, оказывается благоприятное воздействие на психические процессы.

 

Помимо этого на занятиях эстетической гимнастикой решаются следующие задачи:
– развитие потребности к движению и пластике у девушек;
– выявление и развитие творческих способностей у занимающихся;
– развитие физических качеств в соответствии с физиологическими особенностями организма девочек, девушек, женщин;
– формирование правильной осанки;
– воспитание физической культуры личности;
– воспитание чувства сплоченности и командного единства.

В основу методики преподавания физических упражнений положен принцип биологической целесообразности. Поэтому во время занятий эстетической гимнастикой используются умеренные нагрузки, подбираются целостные, динамичные и танцевальные упражнения, наиболее соответствующие особенностям моторики женщин и благоприятно воздействующие на их эмоциональное состояние.

Богатство, разнообразие и доступность упражнений эстетической гимнастики, эффективное воздействие их на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся.

Занятия проходят 2 раза в неделю

Продолжительность занятия – 50 минут.

Цена одного занятия по абонементу составляет 275 руб.

Новости

НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА "ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ДЕДУШКИ МОРОЗА"

 

Уважаемые родители!

Хотите узнавать последние новости центра? Изменение расписания режима работы на праздники фотоотчеты с занятий для Вас. А ещё интересные акции розыгрыши ценных призов.

Добавляйтесь в нашу группу vk.com/club40038807

...
Архив новостей